ÜBER YOGA
ICH BIETE YOGAKLASSEN UND GEFÜHRTE MEDITATIONEN AN.
(in Berlin oder wo auch immer ich grade bin. Wo? Scroll herunter um mehr zu erfahren !)
YOGA VORTEILE
- verbesserter Fokus
- Sauerstoff für das Gehirn
- verbesserte Gehirnfunktionen
- Seelenruhe
- verbessert Gleichgewichtssinn
- Angsterleichterung
- Zunahmen der physischen Flexibilität
- niedrigerer Blutdruck
- niedrigere Blutzuckerspiegel
- verbesserte Darmfunktion
- verbesserte Lungenkapazität
- Erleichterung bei chronischen Rückenschmerzen
- reduziert Schmerzen bei chronischen HWS Syndrom
- Verbesserung der Sexualität
- Gewichtskontrolle
- stabilere Knochen
- geringere Gefahr für Herzkrankheiten
MEDITATION VORTEILE
- erschafft Ruhe, Frieden und emotionales Gleichgewicht
- reduziert Schmerz und stärkt das Immunsystem des Körpers
- Angst und Stressrleichterung
- reduziert Depressionen
- verbesserter Schlaf
- hilft Gedanken zu kontrollieren
- besserer Fokus und Konzentration
- Zunahmen der Empathie
- verbessert Beziehungen
- Zunahmen des glücklich fühlens
DER YOGA ZEITPLAN
Ich biete Hatha Yoga Kurse ( 60 – 75 – 90 min ) und Meditation Session in Berlin, in verschiedenen Orten an:
Jede Mittwoch 16:30 – 17:50 Uhr
Kostenlose Yoga Kurse für geflüchtete Frauen
im „Frauenprojekt Mariposa“ Bayouma-Haus 
PRIVAT KLASSEN
Ich biete auch privaten Unterricht für Eizelpersonen und Gruppen, bei Dir zu Hause, an.
Ich veranstalte auch ab und zu Yoga Klassen in der Natur auf Spendenbasis. Folge mir auf facebook , um mehr über meine Veranstaltungen zu erfahren:
Viky Reiki
