Yoga

Hatha Yoga

Viky insegna un Hatha Yoga tradizionale con un’ attenzione particolare al correggere le posizioni, perché è molto importante che lo studente sia nella giusta posa per sentire tutti i benefici della pratica Yoga, evitando infortuni. Il fine è sentire il corpo, la mente e lo spirito connessi tra loro come una cosa sola.

Il livello della classe è adatto sia ai principianti che agli esperti con lo scopo di sentirsi centrati nel proprio cuore, apprezzare il proprio corpo, diventare consapevoli del proprio respiro.

Alla fine della lezione lo studente è guidato attraverso un profondo rilassamento con il suono curativo delle campane tibetane. Il suono delle campane favorisce la guarigione da disturbi dello stress, dolore, depressione e la maggior parte delle malattie. Il suono delle campane tibetane porta il cervello verso le frequenze delle onde cerebrali Theta che inducono stati meditativi, pacifici e profondi, chiarezza mentale e intuizione. Le vibrazioni sonore influenzano il nostro sistema nervoso, inducendo il rilassamento e inibendo lo stress o la risposta al dolore.

La lezione è insegnata in inglese, ma sono possibili spiegazioni in tedesco, italiano e spagnolo.

Vieni a far parte della classe per migliorare la tua salute, liberarti dalle tensioni e dallo stress, trovando l’equilibrio nella tua vita quotidiana!

Vivi intensamente il qui e ora, sii presente e centrato nel cuore!“